読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ねこ元帥の中の人@リウマチ

日々の覚書など。ブログ名はオンラインゲームのアカウント名をいつも「ねこ元帥」にしているから。そして、2013年11月リウマチと診断されたとです。(2012年11月から時々手足に原因不明の痛みが発生、2013年9月以降は足の痛みが常態化、2013年12月30日からMTX服用開始、4月過ぎるころにはわずかの痛みが残る程度まで回復して現在に至る。)

今日も散歩

運動

今日は自宅から歩いて出かけた。いつもは駅までバスで移動し、書店で本を見回ってから歩いて帰宅しているが、いつも同じパターンで飽きたので違う方向に歩いてみた。歩数にこだわっていたつもりはないが、帰宅してみたら18,070歩で、昨日とほぼ同じ歩数になっていた。
今日はGPSをもって歩いたので移動距離も記録できた。およそ15kmで、約3時間半かかっていた。毎日これだけ歩くのは難しいが、10,000歩目標なら何とかなりそう。毎日2時間かけて8kmくらい歩くか。