今日の体調
痛みの記録
起床時の状態
- 顎 - 口を開けると右顎からミシミシ音が聞こえる。
- 口内 - 正常
- 首 - 正常
- 肩 - 両肩ともに動かすと上腕部横（肩の外側）に少し痛みあり。右腕を前に突き出す動作時に骨（鎖骨の肩先側）がきしむ。
- 肘 - 両肘ともに動かすと上腕部前（肘の内側）に少し痛みあり。
- 手首 - 手首甲側に曲げるときに少し痛みあり。
- 手指 - こぶしを握り締めると人指第23関節、中指第23関節、薬指第23関節に少し痛みあり。
- 膝 - 歩くときや椅子に座るときなど、膝の曲げ伸ばしで両膝に少し痛みあり。
- 足首 - 正常
- 足指 - 歩くとき左足中指の付け根、右足外側（小指付け根、つま先から踵のあいだの真ん中）に少し痛みあり。
昨日の朝より、全体的な痛みは少ないと感じる。
動作について
- 床に座った状態から立ち上がることができる。 ⇒ OK
- 椅子に座った状態から立ち上がることができる。 ⇒ OK
- キーボードに手を伸ばすことができる。 ⇒ OK
- しゃがむことができる。 ⇒ OK（右膝は完全に曲がらない）
- 普通に歩くことができる。 ⇒ OK
- 右腕が上で背中で手をつなぐことができる。 ⇒ NG
- 左腕が上で背中で手をつなぐことができる。 ⇒ NG
服薬の記録
20:16
ロキソプロフェンNa錠60mg「YD」×1
レバミピド錠100mg「JG」×1
その他
消炎鎮痛剤を飲まない状態での痛み具合を確認してみた。
足と膝は痛みはないものの足がうまく動かず歩きにくい状態になった。
両腕ともに、動かすときに肩から下と肘から上の上腕部にかなり痛みを感じる。腕を伸ばして前に上げることが困難な状態。帰宅時にデイバッグに腕を通すだけの動作がかなりつらかった。（今日は出勤日だった）
自発痛はないので、動かず安静にしているぶんには問題なし。
